摘要：愁事喝点酒，越喝越上头，喝酒并不能协助咱们缓解负面心境，而且企图一醉解千愁的人会愁上加愁，愁白了头。 在焦虑或心境失落时，你是否想要一醉解千愁？其实

摘要
：愁事喝点酒 ，愁事越喝越上头，喝点喝喝酒并不能协助咱们缓解负面心境，愁事而且企图一醉解千愁的喝点喝人会愁上加愁，愁白了头。愁事

　　在焦虑或心境失落时，喝点喝你是愁事否想要一醉解千愁
？

　　其实抱有这种主意的人肯定不止你一个 
，但酒能能解愁这件事 ，喝点喝需求在后面打上一个大大的愁事问号 。

　　美国密苏里大学的喝点喝 Andrea M Wycoff宣布的一项研讨标明——
。喝酒并不能协助咱们缓解负面心境，愁事而且企图一醉解千愁的喝点喝人会愁上加愁，愁白了头。愁事

　 。喝点喝　01. 试验研讨。愁事

　　这项研讨有110名受试者  ，其间 。58名是普通人，52名是边际性人格妨碍（Borderline Personality Disorder）患者
。

　　边际性人格妨碍患者更简单有酗酒问题，由于他们的心境崎岖更大，更简单把喝酒作为一种办理消极心境的手法。

　　许多边际型人格妨碍患者也被确诊为。酒精乱用妨碍（Alcohol Use Disorder)。

　　该研讨团队之所以选取了这些人作为研讨目标 ，是由于想要尽或许捕捉这些受试者的心境改变和对酒精的依靠
。

　　在试验室完结各种查询问卷后，研讨人员给每位受试者发一个日记本 ，要求他们在接下来的三个星期每天依照记载自己的喝酒状况，并对各种负面心境打分（神经过敏、严重、心境失落以及孤单）。

　　假如受试者记载自己喝过酒，他们还需求记载自己多大程度是由于想“ 。减轻负罪感或许郁闷的感触”。或许。“变得愈加轻松而冷静”
。

　　完结记载的三个小时之后，他们需求再次评价酒精在多大程度上减轻了自己“不愉快的感触或症状”，并从头评价他们此刻的消极心境水平。

　　 。02. 试验成果。

　　经过自我陈述 ，研讨人员发现了一些联络 。

　　试验成果标明  ，假如受试者是为了缓解郁闷心境而喝酒的，那他之后与郁闷相关的感触反而会添加  。

　　关于患有酒精乱用妨碍（Alcohol Use Disorder）的受试者而言
，这种消极心境的添加更为显着。

　。　03. 最终想说
。

　　在这项试验中关于焦虑和郁闷心境的丈量充沛证明了这一点。

　　为了缓解消极心境而去喝酒的人更有或许发生酗酒问题，而且这些最新的研讨标明企图经过喝酒来缓解消极心境自身便是一件荒诞的工作 。

　　不过
，已然酒精并不能协助咱们缓解消极心境 ，那咱们就能够寻求一些其他有利的战略——例如体育锻炼 。

　　别的 ，假如你有酗酒问题 ，而且对日子造成了困扰，那么引荐你寻觅相关的戒酒互动安排，或许相关的心理健康从业者 ，尽早回到健康的日子中
。

　　Reference：

　　Wycoff, A. M., Carpenter, R. W., Hepp, J., Piasecki, T. M., & Trull, T. J. (2021). Real-time reports of drinking to cope: Associations with subjective relief from alcohol and changes in negative affect. Journal of Abnormal Psychology, 130(6), 641–650.。

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